愛美是小仙女們的天性，平時除了使用各種化妝品來保持美麗的容顏外，多吃水果對肌膚也是大有好處的哦，抗老化食物含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老，它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用，可使肌膚煥發白裡透紅的光澤，補充肌膚所需水分。抗老化食物可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，還有助於淡化皮膚上的雀斑哦。
分類: 抗老化食物
抗老化食物提高皮膚彈性，减少皺紋生成
隨著年齡增長，老化是必然現象，不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老，還是有些方法！抗老化食物的花青素含量更高，為你的身體注入更多的年輕活力，還具有多重健康功效，它被認為有助於補氣血、祛濕，對於腰膝酸困、失眠、便秘等問題有一定的改善作用，可延緩肌膚細胞衰老，减少肌膚水分流失，達到保濕效果，它並能抑制酪胺酸酶的活性，减少黑色素形成，有助預防因紫外線、光過敏等使肌膚出現斑點或變黑等問題。
抗老化食物可以美容養顏，養成健康好氣色
一到秋季，皮膚就容易乾燥、暗黃，專家建議，可以通過飲食來調養皮膚，抗老化食物含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都很有效。補充肌膚養分、預防黑色素沉著，使皮膚更白皙細膩。
抗老化食物使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老
很多女人都害怕衰老，乾枯的頭大、憔悴的面容令女性朋友自己都難以接受,那麼有什麼辦法能够抗衰老呢？抗老化食物具有增强免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。常吃抗老化食物可以提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容美顏、滋陰補血，潤腸通便的功效。所以是愛美女人們的美顏健體之選。